こんにちは。
仕事のお昼休みにアップデート中のやまぺんです(^^)
もっと早起き出来て出勤前にアップデートすれば良いんですけどねぇ。
寒くなってきて、羽毛布団を掛けて寝る様になったら、深〜い眠りに入り込む様になってしまい、目覚まし時計も3段階に分けて鳴らさねばなかなか起きられないのでございます。
寝起き後は、布団をマット代りに軽めのストレッチ&簡単ヨガポーズを15分ほど行います。
これをやる様になってから、凝り固まった肩がスーッとほぐれて酷い肩こりはなくなった気がします。(あくまでも気がするだけ(^^;;)
腰痛も万年あって、こちらはスッキリ痛みを感じない日…はもう長らく経験してません。
カイロに通ったこともありますが、一旦行かなくなるとすぐ痛むので切りが無いわ〜‼︎ と思い通うのを止めてしまいました。
ブロ友さんの中でも、結構な割合で腰痛持ちの方がいらっしゃるみたいですが、皆さん対策はどうされてるのでしょう???
解消とはいかなくても、改善もしくは軽減される良い方法などアイディアをお持ちの方、ぜひご伝授くださいませ。
…と、それはさておき。
このところ進めておりますバスケットキルトのTOP完成を前に、アンジェラさんのキルティング本&Leahさんのピーシング本を購入しました〜‼︎
ご存知の通り、今回のバスケットのブロックのサイズ、全然ダメだったじゃ無いですか…。
あまりにドンピシャなタイミングだったので、これは買うしかない‼︎と即購入。
今週中には届く予定です(#^.^#)
もう一冊のアンジェラさんのキルティング本は、おそらく多くの皆様は既にお手元にお持ちの一冊。
アンジェラさんの本は他に出ている本もいつかは買いたいなーと思っていますが、今はとりあえずデザインがたくさん載っていそうなものにしました。
いろいろ楽しみいっぱいです。
Thank you for your cooperation...

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